Der er i regi af Lægehåndbogen, i samarbejde med Region Midtjylland og sundhedsfaglige eksperter, lavet øvelsesfilm og stillbilleder til brug for personer med lette smerter i nakke, skulder, ryg, hofte, knæ, albue, ankel, hånd- og fingre.
Vi har her samlet de relevante informationer om træningsøvelser, som findes i såvel Patient- som Lægehåndbogen (både på dansk og arabisk). Herudover er der udviklet en gratis App ”Træn smerten væk” som kan hentes i App Store og Google Play.
Til uddeling til patienterne findes endvidere postkort med reklame for øvelsesfilmene, som er vedhæftet her og kan printes ud.
Links til øvelsesfilm og App:
• Øvelsesfilm i Patienthåndbogen (dansk)<https://linkprotect.cudasvc.com/url?a=https%3a%2f%2fwww.sundhed.dk%2fborger%2fpatienthaandbogen%2fknogler-muskler-og-led%2foevelsesfilm%2f&c=E,1,C2eGPeXGPGWJfKecl1B_6mkfqFRG4wEkpcrsdr-f9CKSFBoq6EoiN1RB-RZgRWMt50yxdAUFJ5hLqrs-t4-m9nZdmvtSVa25OdHO9iC5YdD0riAWWUHrkRi26A,,&typo=1>
• Øvelsesfilm i Patienthåndbogen (arabisk)<https://linkprotect.cudasvc.com/url?a=https%3a%2f%2fwww.sundhed.dk%2fborger%2fpatienthaandbogen%2fknogler-muskler-og-led%2foevelsesfilm-paa-arabisk%2f&c=E,1,nt7H92TCswJA8EO3Mc8VU1nmn8-xuqpxAr8vdnMEbJ3GoKGIfI0drU19C-lzh5dUDAgZDpdJfk9TAgJdO2FMhX27qvKKclpVTVc7M6UOaQoErniGemz-DVT-&typo=1>
• Øvelsesfilm i Lægehåndbogen (dansk)<https://linkprotect.cudasvc.com/url?a=https%3a%2f%2fwww.sundhed.dk%2fsundhedsfaglig%2flaegehaandbogen%2ffysmed-og-rehab%2foevelsesfilm%2f&c=E,1,ZMw2DXC-aWcnGTkwKni03SqztwLvzY_asfTLErqAykxcYibzOOuCCwl1reezg8QayXQ57pIheALgsT1bCrJ8HiSzhtaZXbzBjzQdzvph0l-k870,&typo=1>
• Øvelsesfilm i Lægehåndbogen (arabisk)<https://linkprotect.cudasvc.com/url?a=https%3a%2f%2fwww.sundhed.dk%2fsundhedsfaglig%2flaegehaandbogen%2ffysmed-og-rehab%2foevelsesfilm%2foevelsesfilm-paa-arabisk%2f&c=E,1,iZnyS_KeeeBue00QEH3QXykHip4wmxUkjdOTqDwLS7_ywuzo32HgIxVSl01RjJQI_kv-7723zos3v9WXvFkCeyyo6PDfh4K3yimglrlE_eEC4cE,&typo=1>
