Pilatesinspireret ryghold
På holdet træner og styrker vi ryg og core muskulatur på en sikker og tryg måde.
På holdet vil der være øvelser stående og på gulv. Øvelserne er specifikt udvalgt til at styrke ryg, ben og mave.
Øvelserne kan tilpasses præcis dit niveau, så alle kan deltage.
Tirsdag: 16-17
Fysioterapeut: Luna Rysgaard
